Seis aplicaciones moviles para llevar una vida saludable

Todos queremos llevar una vida saludable, pero no todos podemos lograrlo; ya sea por el tiempo que esto necesita, la rutina o el trabajo que lo dificulta. Sin embargo, gracias a la tecnología esta tarea ahora puede ser más fácil y divertida de hacer.

Aplicaciones que nos ofrecen datos de las calorías que ingerimos, que ofrecen rutinas de ejercicios o que analizan nuestras horas de sueño, son algunas de la variedad de opciones que existen hoy en día y hacen más fácil esa tarea.

En la siguiente galería conoce seis aplicaciones móviles gratis que puedes descargar en tu teléfono para dejar el sofá y empezar una vida sana.

Es una excelente aplicacion para hacer meditacion. Ofrece rutinas guiadas de diez minutos y faciles de hacer. Se puede acceder a mas guias por $3. Esta disponible en Android

Permite encontrar rutinas de ejercicio segun el area del cuerpo que queramos trabajar. Se pueden descargar usar offline. Se puede utilizar como un entrenador virtual.

Esta app ayuda a reconocer las calorias que consumimos segun el tipo de alimento utilizando un sistema. Esta disponible en Android y iOs.

Es una excelente app para llevar controlar nuestro tiempo y calorias quemadas durante las sesiones de footing. Ademas permite publicarlas en Facebook. Esta disponible en Android y iOS.

Mide tu ritmo cardiaco utilizando la camara de tu telefono. Si bien no tiene la precision de un equipo medico, los usuarios señalan que se acerca a uno real. Esta disponible en Android y iOS.

Es perfecta para los que tienen problemas a la hora de dormir. Mide las fases REM y RAM del sueño y calcula las horas que ''debes de sueño''. Disponible en Android y iOs.

Preguntas:

1. ¿Que nos ofrecen las aplicaciones moviles?

a. Calorias que ingerimos, rutinas de ejercicios, horas de sueño, y nuestro ritmo cardiaco.

b. Bajar de peso, comer sano.

c. Saber que edad tenemos segun nuestro cuerpo.

d. Todas las anteriores.

2. ¿Para que dispositivos funcionan las aplicaciones?

a. Para televisores Smart Tv y computadores.

b. Para Blackberry.

c. Para Android y iOs.

d. Ninguna de las anteriores.

3. ¿Porque nos ofrecen estas aplicaciones?

a. Para mejorar nuestra calidad de vida con el ejercicio y mantenernos sanos.

b. Para descargarlas y ganar puntos.

c. Para jugar con ellas.

d. Para tener algo productivo que hacer en el dia.

4. ¿Estas aplicaciones son gratis?

a. Si, ya que solo necesitas instalarlas para usarlas.

b. No, tienes que pagar cada mes por usarlas.

c. No, debes pagar a la hora de instalarla.

d. Si, todo lo que se trate de deporte es gratis.